비타민 C는 면역 체계를 강화시키고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 항산화 작용을 통해 비염 증상을 완화할 수 있습니다. 신선한 과일이나 채소를 통해 충분한 양의 비타민 C를 섭취하는 것이 좋습니다.

비타민 C는 면역 체계를 강화시키고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 항산화 작용을 통해 비염 증상을 완화할 수 있습니다. 신선한 과일이나 채소를 통해 충분한 양의 비타민 C를 섭취하는 것이 좋습니다.